ヤーコン茶は何に効くの?
【糖尿病】や【高血圧】
【中性脂肪】や【コレステロール】といった脂肪の数値を下げる
【便通の改善】に効果がある
などとされています。
その秘密を探って行きましょう。
ヤーコン茶はどうやっての飲むのがいいの?
飲み方は食前から食事中に飲むのが一番です。
生活習慣病としての糖尿病(私もそうですが)糖分の取り過ぎでインシュリンへの耐性
つまりインシュリンが効きにくくなっています。
これを改善するためには、糖質制限食で糖分の摂取を減らして、インシュリンへの耐性を戻す。
間食を避け、ご飯(糖質)をゆっくりと時間をかけてとることが必要です。
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