ヤーコン茶/菊芋茶の効果

ヤーコン茶は何に効くの？

【糖尿病】や【高血圧】
【中性脂肪】や【コレステロール】といった脂肪の数値を下げる
【便通の改善】に効果がある

 

などとされています。

 

 

その秘密を探って行きましょう。

 

 

 

 

 

 

ヤーコン茶はどうやっての飲むのがいいの？

飲み方は食前から食事中に飲むのが一番です。

 

 

 

生活習慣病としての糖尿病（私もそうですが）糖分の取り過ぎでインシュリンへの耐性

 

つまりインシュリンが効きにくくなっています。

 

 

これを改善するためには、糖質制限食で糖分の摂取を減らして、インシュリンへの耐性を戻す。

 

 

間食を避け、ご飯（糖質）をゆっくりと時間をかけてとることが必要です。